Март - месяц повышения осведомленности о колоректальном раке
Колоректальный рак (рак толстой кишки) включает в себя злокачественные опухоли ободочной и прямой кишки. Это один из самых распространенных видов рака во всем мире, но развитие этого заболевания можно предотвратить, если внимательно относиться к своему здоровью и не откладывать посещение врача при появлении тревожных симптомов.
В наше время онкологи могут успешно лечить пациентов с этим диагнозом, но никакие достижения медицины не отменяют важность ответственного отношения к своему здоровью.
Как вы можете снизить риск развития этого заболевания:
- отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
- есть больше богатых клетчаткой продуктов (овощей, фруктов, бобовых, орехов);
- есть меньше полуфабрикатов из переработанного мяса (колбасы, сосиски, бекон);
- поддерживать свой вес в пределах нормы;
- уделять физической активности (спорт, ходьба, езда на велосипеде, повседневные обязанности по дому, выполнение рабочих задач) минимум 2,5 часа в неделю.
Эти рекомендации характерны не только для данного заболевания, их можно отнести к общим для поддержания здорового образа жизни. Соблюдение этих несложных правил поможет вам поддерживать себя в лучшей форме.
Какие симптомы должны вас насторожить:
- кровотечение или кровь в стуле;
- запоры, диарея (жидкий стул), или их чередование;
- боль или дискомфорт в брюшной полости;
- потеря веса без видимой причины;
- повышенная слабость, утомляемость.
Если обнаружили у себя тревожные симптомы, то запишитесь на консультацию в поликлинике к врачу общей практики (терапевту). Врач проанализирует ситуацию и при необходимости даст направление на обследование и дальнейшую консультацию у колопроктолога.
Какие профилактические обследования вы можете проходить регулярно:
- с 40 лет – анализ кала на скрытую кровь в поликлинике;
- с 45 лет – колоноскопия (можно делать под наркозом).
Сейчас я очень четко понимаю, что самое важное в жизни. Дом, семья. У меня 8 детей. Их жизнь, радости и горести – вот, что действительно ценно. Болезнь обострила во мне доброту, сострадательность – теперь я с такой жадностью живу, люблю… Если вы хотите искреннего, неподдельного счастья для себя и своей семьи – пройдите обследования, опередите рак. От тела до души будьте здоровы
