Исцеление творчеством: как в НМИЦ Блохина помогают понять себя

В коридорах нашего Центра всегда много суеты, но здесь, в кабинете психолога, время будто замедляется. На столе – яркие краски, стаканчики с кистями и белые листы бумаги. Сегодня здесь проходит занятие по арт-терапии. Это глубокое погружение в себя, где каждая деталь – шаг к понимаю своего состояния.

Что такое арт-терапия и почему она работает?

Арт-терапия – популярное направление психотерапии, возникшее еще в середине XX века. Тогда врачи заметили: пациенты, которые занимаются творчеством в больницах и санаториях, идут на поправку гораздо быстрее, а их эмоциональное состояние становится заметно лучше.

«Это исцеление через творчество, – объясняет Ольга Владимировна Лубенец, медицинский психолог НМИЦ Блохина. – Образы идут прямиком из подсознания. То, что человек не готов или не может сказать вслух, проявляется на бумаге. Здесь не оценивают качество рисунка, здесь важны смыслы».

Загадка «Куба в пустыне»: расшифровываем символы

На занятии пациенты выполняли классическое упражнение – рисовали куб, лестницу, цветок, лошадь и бурю в пустыне. Каждый элемент – это зашифрованное послание нашего «Я»:

Куб – это вы сами. Его материал говорит о вашем состоянии. У кого-то он из гипсокартона – гибкий, поддающийся изменениям; у кого-то из гранита – символ невероятной твердости и уверенности; а у кого-то из витражного стекла – прозрачный, открытый миру, но очень хрупкий и чувствительный.

Лестница – это ваши связи с людьми. Маленькая лесенка-лазейка или мощная кирпичная лестница? Она показывает, насколько вы готовы впускать в свой мир окружающих.

Цветок – это дети и отношение к ним, а также творчество. Кто-то рисует цветок в горшочке, подчеркивая тесную связь, а кто-то – целое маковое поле.

Лошадь – это партнер. Направление движения коня (в прошлое или будущее) и его близость к кубу раскрывают тайны личных взаимоотношений.

Пустыня и буря – это жизненные трудности. Масштаб бури на рисунке показывает, как пациент воспринимает свою болезнь и проблемы: как временный дождик или как угрозу, через которую нужно пробиться.

Отзывы участников

Запросы участников разные: от легкого любопытства до глубоких осознаний.

«До диагноза я злилась на всё, ходила серой. А сейчас стала замечать улыбки, сама больше улыбаюсь. Мой рисунок отражает то, что я чувствую внутри», – делится одна из участниц.

«Занятие раскрывает внутренний мир. Ты видишь болезнь и свою жизнь с другой стороны, изнутри. Это расширяет границы самопознания», – добавляет другая участница.

Трансформация реальности

В конце занятия психолог предлагает трансформировать рисунок. Если на горизонте пугающие тучи – их можно превратить в легкие облака. Если куб кажется хрупким – его можно укрепить. Изменяя рисунок, пациент на подсознательном уровне меняет свое отношение к ситуации, находя в себе скрытые ресурсы для борьбы.

Хотите попробовать?

Арт-терапия – это возможность выплеснуть тревогу, найти ответы на важные вопросы и просто пообщаться с теми, кто вас понимает.

Где: НМИЦ Блохина, 4 этаж Башни, отдел психотерапевтической помощи

Когда: Каждый вторник в 14:30

Для кого: Для всех желающих, независимо от навыков рисования.